Respiration alternée : harmoniser ses émotions
Et si la clé pour dompter le tourbillon de vos émotions se cachait dans un geste aussi simple que respirer ? À l’ère où le stress chronique est devenu le compagnon quotidien de 7 Français sur 10 selon les dernières études de 2025, les techniques ancestrales de respiration refont surface comme des outils révolutionnaires. Parmi … Lire la suite